Как избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки
Тема целлюлита появилась в обиходе современной женщины не так давно. В советские времена с этим словом даже не были знакомы. Именно со словом, потому что жировые подкожные бугорки на теле встречались и тогда, сильно омрачая выход на пляж многим представительницам прекрасного пола. Но бороться с дефектом кожи, который наблюдался, преимущественно, в нижней части фигуры, даже и не пытались, потому что относили его к досадным особенностям своего строения.
В наши дни женщины, особенно молодые, уделяют большое внимание уходу за телом и стремятся довести состояние своей кожи до идеальной гладкости. В некоторых случаях справиться с проблемой можно самостоятельно, в домашних условиях.
Если вы замечаете, что поверхность бедер, верхней части ног или ягодиц слегка отечна, и на ней появляются едва заметные выступы – бугорки в виде пчелиных сот или апельсиновой корочки, это означает, что под кожей началось накопление жировых сгустков, не способных самостоятельно расщепляться. Медики определяют целлюлит как изменение структуры подкожно-жирового слоя с нарушением лимфодренажной функции.
Что надо делать.
Пока ситуация не перешла в запущенную стадию, следует предпринять активные действия по выводу из организма избытка жидкости и корректировке обмена веществ:
— избавьтесь от лишнего веса, если он у вас есть;
— ограничьте количество соли в еде;
— откажитесь от жирной пищи;
— посетите русскую баню и попарьтесь с березовым веником;
— сделайте самомассаж, используя специальные антицеллюлитные средства – — маски, кремы, скрабы;
— займитесь физкультурой; упражнения помогают «разогнать» лимфу и вывести лишнюю воду из организма;
— посетите косметический салон и закажите медовый массаж.
Все эти меры в комплексе смогут уменьшить малопривлекательные проявления целлюлита, и в дальнейшем надо будет только поддерживать кожу в нормальном состоянии.
Массаж.
Несколько слов о медовом массаже. Доказано, что это один из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом. Мед глубоко проникает в кожу, очищает ее, усиливает дренаж лимфы и растворяет целлюлитные клетки.
Медовый массаж сложно сделать самостоятельно, поскольку он вызывает болевые ощущения, а причинять самой себе боль, желающих немного. Облегченный вариант медового массажа тоже возможен, и определенная польза организму от него также будет (например, улучшится кровообращение), но реального антицеллюлитного эффекта он не принесет. Именно поэтому лучше доверить эту процедуру специалисту – косметологу.
Следует проводить массаж дважды в неделю в течение месяца, и потрясающий результат гарантирован!
Время от времени проводите ухаживающие процедуры: принимая ванну или душ, растирайте тело жесткой мочалкой или перчаткой, делайте массаж с помощью самодельного скраба из кофейной гущи, сока лимона и меда.
Занятия бегом, прыжки со скакалкой, плавание, ходьба вверх-вниз по лестнице, являются хорошей профилактикой застойных явлений в кожно-жировой клетчатке.
Обратите внимание на свое питание. Если вы дружите с фастфудом, едите много жирной пищи, не можете обходиться без тортика к чаю, приготовьтесь к тому, что целлюлит будет вашим постоянным спутником, а шорты и мини-юбки будут украшать не вас, а вешалки в вашем гардеробе.
Если вам позволяют финансы, посещайте спа-салоны, делайте антицеллюлитные обертывания и гидромассажные процедуры. После них ваша кожа станет более упругой и гладкой.
Однако нужно помнить, что никакие самые продвинутые и дорогостоящие процедуры не сделают вас красавицей, если вы не будете придерживаться рекомендаций здорового образа жизни.
Целлюлит коварен – он имеет обыкновение возвращаться!
